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Comentario:

Creo que este video es importante para la sociedad actual, puesto que nuestra forma de vivir ha sido tan cambiante, cada menos menso activa, que es necesario hacer conciencia sobre esta situación; sobre todo porque es general ya que tanto hombre, mujeres y niños tenemos la necesidad de concientizar sobre nuestros hábitos de trabajo.

Para mí las consideraciones de este video son valiosas, ya que debemos aprender a cuidar nuestra vista, saber acomodar adecuadamente la postura del cuerpo como lo son las manos, lo pies, la cabeza, la columna etc. Inclusive el saber elegir un asiento es pieza clave para poder trabajar de una forma más eficiente.

Pero no todo es tan positivo como se muestra en el ejemplo, ya que no solo bastan estos aspectos o el cambiar los hábitos alimenticios.

También no es tan sencillo como se plantea el poder turnar 30 min. En la computadora Y 30 min. En una bicicleta, puesto que nuestras actividades cotidianas exigen más tiempo de trabajo como para poder tomar tiempo para estas actividades; así que el cambiar la postura es importante, pero no basta para poder mantener nuestra salud y ya que no se cuenta con ese tipo de espacios que se muestran en el video para poder hacer ejercicio, pero hay que ser aplicados para que por lo menos tomemos un día a la semana para ejercitarnos y no solo eso, si no cambiar definitivamente nuestros hábitos alimenticios.